Dupa nie mam kiedy zrobić badań przez robotę ( dodam że nigdy iście do labo nie było dla mnie problemem więc bez hejtu %-) ) zarzuciłem do 250mg enana e4d dodałem 50mg propa e4d cabaser , 1 tab, dalej 0,5 e5d meta 10mg ed wino 10mg ed exe 0,5 e3d Po 3 dniach poprawa. Exe i tak sie przyda bo leci test, proaktyna jak prolaktyna, zbijanie z tego [...]
ciekawa mozęsz zrobic sylwetkę z tego co tu masz ale bedzie dosć czasochłonne - mam cokolwiek podobny wyglad z grubsza, tylko pare kilo wiecej ale podobnie. to moze wygladac nieźle. ogól klate. zdr.
[...] trzymać estrogen w ryzach, bo to jest choroba na dzień dzisiejszy nieuleczalna i nawroty są w sumie pewne. tylko się ją zalecza. nie mogę przecież co chwilę menopauzy sobie fundować. mam dopiero 32 lata... Rodziłam, nie chcę więcej dzieci. Zmieniony przez - figa79 w dniu 2011-03-15 12:07:39 Zmieniony przez - figa79 w dniu 2011-03-15 12:47:42
[...] działa sport i dużo mięśni, sport sprawia,że że estrogen jest nieaktywny (tzn. w swojej drugiej postaci - sama do konca nie rozumiem), a mięsnie podwyższają testosteron, co działa na estrogen podobnie. mam 170cm wzrostu, 62 kg i 28,6% BF. czy obniżenie go do właściwego poziomu da jakieś efekty, czy bedzie jak z dieta - piórkiem na odkurzacz?
[...] szmelcem z kiosku, nie nokią 6100 co do ktorej sie dogadalismy,poza tym mial byc na gwarancji- papierow tez nie bylo,dowcipny redpower wyslal ziemniaka...a kasa poszla..mam nadzieje, ze juz nikt nie okaze sie naiwny (tak jak ja sie niestety okazalam) i nie nabierze sie na tego oszusta.Std moje ostrzezenie. mysle ze trzeba cos z tym zrobic.
[...] tak kombinowac. jeszcze co do odzywek to mozesz zainestowac w vitargo i przed i po treningu MMA. albo chociaz zwyczajne carbo, chociaz vitargo o niebo lepsze. inna opcją w przypadku problemu z dostarczeniem odpowiednej ilosci kalori jest odzywku typu gainer/ albo ala mutant mass (mam namysli odzywki posiadajace wuchte kalori w jednej porcji)
Wiem już co nieco. Policzyłem potrzebne kalorie dla 2xsiłownia+2xmaty = 3301kcal. Przyjąłem dolną granicę ektomorfika, ponieważ bardzo ciężko mi przytyć i mam dość szybką przemianę materii. Tak więc dziennie powinienem przyswoić 3301kcal żeby przybrać na masie i zrobić siłe ? Czy to jest minimum ?
[...] rozpiętek do tego(nie wliczam tu serii rozgrzewkowych oczywiście).Próbowałem ten system też na plecy tzn jedno ćwiczenie na całą górę i jego 7 serii i drugie 3 serie również na górę i do tego jeszcze rozciąganie expandera 3 serie i przyznam ,że mi bardzo ładnie to weszło dlatego też pytam o ten system na klatkę bo z nią akurat mam pewne problemy
[...] sporty oraz zawsze sie rozgrzewam przed treningiem ale jakie ciwczenia proponujecie zeby szybko sobie zrobic miesnie a szczegolnie biceps (oczywiscie jakies tam miesnie mam )" To co przyjdzie za poł roku,i poprosi nastepnie o rozpiske cyklu....tez mu rozpiszesz? Niech sobie cwiczy biegi, gry druzynowe, a nawet cwiczenia wykorzystujace [...]
no tak ale pytałem na początku tematu co mogę dać zamiast przysiadów bo nie mam stojaków ale nikt nie napisał o tym ze zamiast hack ... mogę dać wykroki ;)), zbieram kasę i kupie w końcu, teraz drążek muszę zrobić.. no to w pierwszym ćwiczeniu zamiast hack przysiadów będą wykroki, a rld zostawic??
[...] kazdy ma swoje poglady tylko ze kazdy opiera te poglady na roznych zrodlach. Ja przeczytalem kilka ksiazek nt. stanu wojennego, zbior wywiadow o kuklinskim, a poza tym mam babcie, rodzicow i internet kicius: bronisz stanowiska "zlozyl przysiege+zdradzil=szpieg". Na 4 stronie tego tematu kermit pytal o przysiege z tamtych czasow. [...]
[...] alergiczne odpadaja lekaz powiedzial zeby zrobic najpierw przeswietlenie klatki piersiowej ale sam twierdzi ze jest to wszystko na tle nerwowym i raczej nic te badanie niewykarze ale warto sprawdzic.Ja sam czuje ze nic niewykarze wiec zostaja nerwy nic innego to niejest tylko co teraz?do psychiatry?kalms mam zazywac?bo prozak to chyba nie.
A co do unoszenia bokiem i techniki to mam kolege kory zaczal jakis czas temu chodzic na silke i jeszcze do niedawna sie nie mogl nauczyc techniki dobrej bo jest tak slaby w taym cwiczeniu ze nie jest poprawinie w stanie nawet zrobic z 5 kg ciezarkiem dopiero wzialem go na wyciag zeby trenowal ruch jedna reka i nawet dajac na wyciagu bloczek 5 kg [...]
Walczę walczę, ale czasem nie ma już sił, jak idę czasem rano co 5 minut do kibla, żeby nic nie zrobić, albo wydalić coś grubości ołówka, bo mam tak pokurczone jelita%-) Kiedyś też byłem na LC bez węgli, warzywa, mięso, tłuszczu do oporu (nie raz 300g masła dziennie%-) ), ale pomogło na krótką metę, po kilku tygodniach wszystko powróciło. Czasem [...]
[...] ??? Z tego sie dowiedziałem to vanadyl naewno odpada To ma byc ostatnia kuracja moze nawet w tym roku wiec chce to zrobic pozdanie narazie jestm pewny co do kupna CreaMass Whey Pro i Bcaa przydał bys sie jeszcze jeden produkt typowo na siłe ?>?i tu mam problem??!! Pleas HEELP wiem jest hmb ale jakos jestem do niego sceptycznie nastwaiony!!
A propo badań, na nfz nie ma możliwości bo jak stwierdził lekarz mam za słabe objawy, a badanie jest bardzo drogie, prywatnie powiedziano mi, że mogę zrobić na estro i prolakryny w środę, a na wyniki czekać minimalnie tydzień, ale zapewne przeciągnie się to do dwóch tygodni. Tak więc panowie, co działać? I zamiast wyzywać mnie od baranów lepiej [...]
[...] technikę po miesiącu ćwiczeń. To niedorzeczne. Po miesiącu co najwyżej może wiedzieć gdzie odłożyć sztangę po skończonym treningu. Napisałem dokładniej ze "dajmy na to że mam technikę opanowaną bardzo dobrze" chodziło mi ze co zrobić jak już będę miał tą technikę opanowana. Bo nad nią muszę sporo pracować i tak jak napisałem chciałem się [...]
[...] ludzie widzieli. Jestem po prostu zabójczym przeciwnikiem dla niego. Oczywiście zawsze będę trenował, aby wygrać, aby walczyć z tym gościem i pokonać go. Wierzę, że mam narzędzia i możliwości, aby to zrobić, jeśli dobrze rozegram swoje karty. Więc wszystko polega na tym, aby zobaczyć, jak mogę zagrać moje karty dobrze i wejść tam i [...]
mam 13 lat i....
